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在淘宝上更换手机号码登录，可以按照以下步骤进行。
1、打开淘宝，登录账号，进入主界面。
2、点击左上角的“设置”选项。
3、进入设置界面后，点击“账户与安全”选项。
4、在账户与安全界面中，找到并点击“修改绑定手机号”选项。
5、进入修改界面，输入新的手机号码并获取验证码。
6、输入验证码后，点击“下一步”。
7、完成验证后，按照提示进行后续操作即可完成手机号的更换。
如果在登录时更换了手机号码，并且已经忘记了原登录密码，可以通过以下方式重置密码并更换手机号登录：
1、在淘宝登录页面，点击“忘记密码”。
2、进入找回密码页面，输入手机号码并通过验证后，选择“换绑手机”选项。
3、验证身份并设置新的登录密码后，即可使用新的手机号登录淘宝。
仅供参考，如果操作遇到难题，可以联系淘宝客服寻求帮助。